問題となる症状を適切に治してくれる医師

温活という対策

冷え症対策は沢山のメリットがある

冷え症を改善することで得られるメリットは様々です。冷え症の状態であると、末端に血流が行き届かないため浮腫などを引き起こすことがあります。また代謝も悪くなることから、太りやすくなります。そういったことを防ぐために冷え症を改善したり、対策するのは欠かせないことなっています。冷え性対策には様々なグッズがあります。専用の靴下や腹巻き、湯たんぽなど表面を暖めるものがあります。また、それだけではなく、ハーブティーや漢方、サプリメントなどといった内側から身体を温めて冷え症対策するというものまであります。どちらが合うのかは、個々次第なので自分にぴったりのものをみつけるのが良いとされています。どれも簡単にできるので、冷え症を防ぐ対策となります。

最近のトレンドは温活

冷え症対策の最近のトレンドとしては「温活」というものがあげられます。温活とは、身体を温めて平均体温をあげようという活動のことです。平均体温が1度あがるだけで、冷え症対策はもちろん改善することができます。冷え症が改善すれば、女性特有の生理痛や生理前のイライラ、アレルギー症状なども改善することができます。それだけでなく、むくみも改善することができ血行がよくなるため美肌にもなることができます。温活では、シャワーでなくお風呂に入ったり運動をして血行を良くするなどの工夫をします。また、湯たんぽやソックスを何枚も重ねるなど、身体の表面を暖めることもかかせません。冷たいものをたべるのではなく、できるだけ温かい食事をするなど簡単に行えるものもあり人気となっています。